Kesäloman alku on kuulunut treenatessa peruskuntoa ja välinetekniikkaa välillä Joikun, välillä Pinjan ja välillä ihan vain oman joukkueen kesken. Lisäksi osa meistä oli valmentamassa seuran nuorempien jv-joukkueiden leireillä kahdella ekalla viikolla.
Eilen meillä oli viimeiset treenit ennen n. 5 viikon lomaa, johon kuuluu tietenkin omatoimista kesätreeniä. Treenisaleille palaillaan jälleen elokuun alussa.
Loppuun vielä yksi iloinen uutinen, olemme nimittäin saaneet uuden tytön joukkueeseemme, Annan. Anna on aikaisemmin voimistellut Granissa. Tervetuloa joukkueeseen!
OIKEIN ILOISTA JA AURINKOISTA KESÄÄ KAIKILLE!
Kiva otsikko ku se on siit laulust!! :DDD
VastaaPoistaniinhän se on :D kiva et tykkäsit! (:
VastaaPoistaoletteko jo saanut ohjelmaa tehtyä vai aloitatteko vasta elokuussa? :)
VastaaPoistamusavaihtoehtoja ollaan saatu kuulla, mutta ohjelman teko aloitetaan vasta elokuussa.
VastaaPoistaMitä kaikkea yleensä teette treeneissä? :)
VastaaPoistaSe vaihtelee paljon riippuen siitä onko kisakausi vai sitä edeltävä treenikausi. Nyt kesällä juoksemme lenkkejä ennen treenejä, teemme lihaskuntoa, ponnistusvoimaa, nopeutta, liikkuvuutta ja vannetekniikkaa.
VastaaPoistaKisakaudella keskitymme enemmän ohjelmaan ja kerran viikossa venyttelemme pidempään ja temme aina harkkojen alussa vähän lihaskuntoa. (:
Toivottavasti tosta sai jotain selvää :D