Leireilyä :)

Ensimmäisen kouluviikon päätteeksi tapasimme perjantaina kahden aikoihin tapiolassa, josta lähdimme Oona ja Katri valkkujen kyydillä kohti Kisakalliota. Heti paikalle saavuttuamme aloitimme pikaisen lämpän ja sitten ohjelman kimppuun. Ensimmäiset 2 tuntia kuluivatkin aika lailla alun harjoitteluun. Viideltä kävimme syömässä ja ja huoneilla. Majoituimme koivupiha c:ssä, jossa meille oli varattu 3 ja 5 hengen huoneet. Päädyimme kuitenkin raahaamaan kaikki sängyt samaan huoneeseen. :D Tiukkaa teki mutta oli kiva kun saimme nukkua kaikki samassa huoneessa ja samalla tutustua uusiin joukkuelaisiin :) 

Kuudesta eteenpäin treenasimme vielä 3 tuntia "kuntosalissa" ja saimme ohjelmaa jo aika pitkälle :) Iltapalan jälkeen lähdimme rantaan, ja suurin osa meistä (jopa valkut! :D) uskaltautuivat uimaan :) 

suvi hengaa :D

Aamulla herätys oli seitsemän aikoihin, ja aamupalan jälkeen aloitimme taas lämppäilemään. Jatkoimme ohjelmaa siitä mihin olimme jääneet, yli puolet on nyt tehtynä :) Klo 11 aikoihin kävimme syömässä, ja klo 12 olikin aika aloittaa viikonlopun toinen leiri, Aluerinkileiri. 

Lisää joukkuekuvia luvassa myöhmmin :)

Leiri alkoi yhteisellä "juttuhetkellä" jossa kaikki joukkueet kertoivat jotain. Sitten meillä oli Susannan kanssa perustreeniä. Sen jälkeen meillä oli Susannan kanssa hyppytreeniä, ja vielä ennen ruokaa Sannan kanssa hiphop-tanssitunti. Tanssi oli yllättävän haastavaa :D 
Päivällistauon jälkeen treenasimme Saaran kanssa tasapainoja, ja sen jälkeen Johanna piti huoltavaa harjoittelua ja loppuverkan.
Kävimme iltapalalla, ja sitten lähdimme "iltakävelylle" ja ottamaan kuvia. Nukkumaan päästiin suht koht ajoissa, tosin huomasimme sen, että koska meitä on nyt kahdeksan suihkussa käyntiin yms. menee paljon enemmän aikaa kuin ennen :D

Suvi vankilassa

Paikoillanne

valmiit :D

Titanic

Sunnuntai aamuna herätys oli hieman aikaisemmin kuin lauantaina, ja lihakset enemmän tai vähemmän kipeinä suuntasimme aamupalalle. Ennen treenien alkua kävimme vielä hakemassa tavarat huoneista ja siirtämään sängyt takaisin paikoilleen. Ensin meillä oli Johannan alkulämppä, sitten Susannan liikkuvuus ja viimeisenä Saaran vartalotekniikka. Vielä ennen ruokaa päästiin volttimonttuun, jossa suurin osa ajasta kului pehmeällä patjalla maaten. Lounaan jälkeen meillä oli lyhyt perustreeni, ja sen jälkeen yhteinen lopetus ja loppuverkka, ennen kuin lähdimme ajelemaan takaisin kohti Espoota.

Treenasimme suurimman osan ajasta Blexian ja Violan kanssa, kiitos mukavasta treeniseurasta :) Kiitos myös muille joukkueille sekä kouluttajille, leiri oli tosi kiva! 

Ollaan lisätty tohon blogin oikeaan reunaan tollaset uudet sivut, jonne tullaan kauden aikana päivittämään mm. tuloksia. Koitetaan myös saada jossain vaiheessa jonkinlaiset esittelyt meistä tehtyä :)
Muistakaahan laittaa postausideoita jos jollain sellaisia on ;) Niin ja pahoittelut vielä siitä, että osa kuvista on huonolaatuisia.

Syyskauden aloitus, kevätkauden päättärit

Viimeisestä postauksesta on kulunut jo aika pitkä aika, ja siksi ajattelin nyt vähän kertoa meidän kuulumisia. 
Syyskauden aloitus on tuonut tullessaan niin iloisia, kuin surullisiakin uutisia. 
Tällä viikolla saimme tietää, että Tiana on päättänyt lopettaa voimistelun. :(
Iloinen asia on kuitenkin se, että olemme saaneet joukkoomme neljä uutta voimistelijaa! :) Linda, Maria ja Anna ovat aiemmin voimistelleet Helsingin Jyryn Adea-joukkueessa. Neljännestä uudesta tulokkaasta, Annasta, kerroimmekin jo ennen kesää. Tervetuloa mukaan Aavaan! :)) Treeneissä on tuntunut ihan hassulta, koska meitä on nyt kahdeksan aiemman kuuden/viiden sijaan :)

Treenisaleille palattiin viime maanantaina, ja ohjelmassa on ollut mm. lenkkeilyä, lihaskuntoa, venyttelyä ja vannetreeniä. Uusi ohjelmakin alkaa pikkuhiljaa valmistua, muutamia sarjoja olemme jo harjoitelleet. 

Ylivenytyksiä

innokasta porukkaa :D

Viikon päästä suuntaamme Kisakallioon Aluevalmennusringin leirille. Lähdemme Kisakallioon jo perjantaina iltapäivällä harjoittelemaan uutta ohjelmaa.


Sitten vähän muuta asiaa :) Eli To 9.8 vietimme _vähän_ myöhästyneitä kevätkauden päättäreitä Lintsillä :) Päivä kului laitteita kierrellessä ja välillä vähän syödessä ;D Päivän teemana olivat mustat farkut (jotka kaikilla oli toisista tietämättöminä jalassa) sekä pinkit/oranssinpunaset paidat (paitsi elisalla joka oli ermu) Osallistuttiin myös sellaseen daim-onnenpyörään ja oltiin ihan varmoja että ei tästä koskaan voita mitään, mutta kuinka ollakkaan voitettiin tollanen iso suklaaley, joka sisälsi 7 pientä suklaalevyä :)) Suosikki laitteet taisivat meillä olla HipHop ja Hepparata :D niin ja Lotan,Elisan ja Muksun toinen suosikki oli Ukko, johon Tiia ja Suvi piti raahata melkein väkisin :D Meillä oli tosi hauska päivä, ja toivottavasti päästään pian tekemään jotain kivaa uusien tyttöjen kanssa :)

kääpiöt

<3

namnam :)

Lisää kuvateksti

Muksulle sopiva laite!

Täst kuvasta oli tarkotus tulla hieno koska meil oli saman väriset paidat...

Muksu vaan oli tylsä eikä jaksanu tulla kuvaan pinkin paitansa kanssa, että tähän pitää tyytyä :D

Tästä tuli nyt vähän epäselvä postaus, mut toivottavasti joku jakso lukea :D
Postausideoita saa laittaa! :)