Leiriä edeltävällä viikolla saimme ikäviä uutisia. Ärrä ei valitettavasti pysty kisamaan tällä kaudella, mutta jatkaa kuitenkin meidän kanssa treenailua parhaansa mukaan.
Viiden tytön ja yhden valmentajan voimin kokoonnuimme lauantaina kisakallioon, jossa ensimmäisenä vuorossa oli kaikkien joukkueiden yhteinen lämppä. Lämpän jälkeen suuntasimme lukujärjestyksen mukaisesti pulkkamäkeen :)
Seuraavaksi oli vuorossa leirin yksi hauskimmista tunneista, vesijumppa! :D
Vesijumpan jälkeen oli vielä pilates/tanssi tunti jonka loppuosasta ei vauhtia puuttunut. Ruokatauon (kisakallion ruoka<3) jälkeen pidimme omaa treeniä käytävällä ja sitten olikin vuorossa leirinäytös.
Esiinnyimme ensimmäisinä ja suoritus meni ihan hyvin. Oli kiva nähdä muiden joukkueiden ohjelmia, hienolta näytti! Leirinäytöksen jälkeen meille oli merkitty Johannan kanssa tuomaritunti, mutta tilanpuutteen takia siirsimme sen kotisalille pidettäväksi. Oman loppuverkan kautta käväisimme iltapalalla ja loppuilta kuluikin huoneessa jutellessa, opiskellessa ja kuvia ottaessa.
Sunnuntaina aamu alkoi yhteisellä lämpällä ja sen jälkeen meillä oli Kiian kanssa ohjelman harjoittamista. Saimme hyviä vinkkejä josta on varmasti hyötyä jatkossakin. Ruokatauolla kävimme hakemassa tavarat huoneesta ja sitten meillä oli lyhyt mutta tehokas ponnutreeni Johannan kanssa.
 |
| Retrohuone :D |
Vielä ennen loppuverkkaa meillä oli Anforen kanssa balettia.
Leiri oli kiva ja saimme uusia vinkkejä treenaamiseen :)
Peruskuntokausi alkaa olla pikkuhiljaa ohi, ja treeneissä siirrytään nyt hieman erilaisiin harjoitteisiin. Luvassa on ainakin jalanheittoja uusilla nilkkapainoilla, suomen alppimaajoukkueen hotellitreeniä ja tanja poutiaisen jalkatreeniä ;) Ensimmäisen kerran päästään kisamatolle Hyvinkää Cupissa huhtikuun alussa. Extrajännistystä kisaan tuo naistensarja johon osallistumista odotamme mielenkiinnolla.
